こんにちは、佐倉です(*^^*)
今週はずっとお腹の調子がイマイチな週でした。
水下痢から始まり、
火曜日は痛み止めを飲んだ程の
そこそこ強めの腹痛。
トイレ回数も1日3〜4回の日が増え、
お腹がずっと重い感じです。
■ 原因は…? ■
先週末にピザ1切れ食べて、
梅酒をコップに半分程飲んだんですけど、
これだろうなぁ(T_T)
前は大丈夫だったのに!
少量のお酒も飲めないってツラい!
けど、これだけで1週間も
調子悪くなるもの!?
レミケード効果も
薄れてきているんでしょうか。
■ できること ■
一番は「脂質をなるべく摂らない」事ですね。
腹痛があってから、
うどんとか雑炊ばっかり食べてます。
安心して食べられるけど、
炭水化物ばかりだとすぐ太るので、
気を付けないと(^^;
そして「エレンタールを飲む」!
毎日1本は飲んでるので、
調子悪い時は、ごはん代わりに
もう1本飲んだりしてます。
美味しくないけど
栄養は確実に摂れるから
頼りになる(笑)
あとは「身体を冷やさない」こと。
寒いとすぐ風邪ひいちゃうし。
レミケードで免疫落ちてるから
いつも以上に体調崩すことが怖いです。
私の住むところも、
あられが降るほど寒くなってしまいました。
冷え症でいつも寒いので、
家では全身モコモコの格好です。
一度着たらやめられない…(笑)
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ここまで読んで頂いてありがとうございました!
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