こんにちは、佐倉です(*^^*)
10連休も残りわずかですね。
何で仕事のある1週間は
長くて仕方ないのに
休みの1週間は一瞬なんだろう…
■ 折り紙してみた ■
GWはノープランだったので、
ほとんど旦那と一緒に家にいました。
普段出来ない場所を掃除してみたり、
1日中だらだらしてみたり。
こんな感じで
たっぷり時間もあったので、
最近ちょっとハマっている
折り紙で一人遊んでました!
くす玉とドラゴン!
クオリティーが低いのは
無視でお願いします(笑)
■ 折り紙の3つのメリット ■
①安価でできる
安くてすぐ手に入るのが良いですね!
最近は100円均一にも
色んな種類の折り紙が売っているので、
例えば、同じ折り方のくす玉でも
雰囲気違って楽しい♪
②記憶力UPと認知症予防
例えば
くす玉は同じパーツを何個も折り、
それを組み合わせて出来ています。
何度も折り手順を覚えることが
記憶力UPに繋がっているそうです!
また、指先を使うことが
脳に刺激を与え、
認知症予防にも効果的と言われています。
③集中力UPと達成感
折り紙って
意外に集中できるんです。
仕事のこと、
毎日のごはんのこと、
折り紙以外のことを考えなくて済むのは
結構ストレス解消になってます!
そして1枚の折り紙から作品が
完成した時の達成感が
また気持ち良い!
難しい作品ほど
自分を褒めてあげたくなるので
気分も上がりますよー!
残りわずかのGW。
ゆっくりしたいと思います。
ここまで読んで頂いてありがとうございました!
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