こんにちは、佐倉です(*^^*)
狭窄があるとわかってから、
脂質や繊維質の多い食べ物には
気を付けていたので、
腹痛にもならず
穏やかに過ごしていたのですが、
やってしまいました…。
■ 羊羹を食べたら… ■
ホワイトデーに羊羹を頂いたので、
「ちょっとだけなら…」
と思い食べたのが悪かった！
小豆は不溶性食物繊維。
不溶性食物繊維は腸管を刺激し、
炎症悪化の原因となるため、
摂取量を控えた方がいいそうです。
特に狭窄がある人は要注意！
なのに食べてしまいました（バカ…）
次の日、朝から微妙な腹痛です。
そして夕方には結構な痛みになってきました。
しかもこんな日に限って
夫と一緒に親と食事の予定！
お店も予約してくれてたので、
断る訳にもいかず行ってきました。
和食のコースで
普段なら食べれるものばかりなのに
お腹が痛くて
どうしても身体が受け付けてくれず
ほとんど残してしまいました。
せっかく久しぶりの外食なのに
何てもったいない(ノД`)
あ、残した食事は夫が代わりに食べてくれました。
それにしても、
食事の相手が自分の親で良かったです。
■ 帰宅後、激痛！ ■
帰宅途中から吐き気も強くなり
完全に「狭窄のせいだな」って思いました。
帰宅後、安心したのか
速攻トイレでリバース…(T_T)
腹痛も立っていられない程の激痛に。
とはいえ、ひたすら痛みに耐えるしか
方法がないので、布団で苦しんでました。
もう何度も経験してるけど、
この痛みには慣れないですね。
次の日の夕方には
痛みはほぼ無くなったので
良かったです。
油断は禁物ですね。
とりあえず今回の事で
「狭窄がある時の小豆は危険！」
という事を身をもって知れたので、
今後は気を付けたいと思います。
ここまで読んで頂いてありがとうございました！
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